Digiuno lunare

Spesso nell'igienismo si consiglia di scegliere un giorno a settimana o al mese, in base alle proprie possibilità, per fare un giorno di digiuno idrico a base di acqua o succhi freschi. Questa pratica è molto diffusa anche in altre culture e con origini molto antiche.

Digiunare un giorno permette di far riposare tutto l'apparato digerente e offre molti benefici al corpo e alla mente. 

Se il digiuno si fa seguendo le fasi lunari gli effetti benefici si ampliano e nei giorni successivi si avrà meno appetito. 

Il giorno migliore per fare i digiuni è l'undicesimo, dopo la luna piena e l'undicesimo dopo la luna nuova (Ekadashi )

Ho iniziato recentemente a seguire i digiuni lunari, vuoi sapere quale sarà la prossima data di digiuno?

Il calendario completo è disponibile come app o in rete